留校练习~真辛苦 ...

haha ...
today i hv 留校练习...
今天的留校练习好激烈噢...
今天又有体能练习又有操步练习
唉...
真是辛苦到 ... 差点要了我的半条命 ...

体能 ...
先是跑2圈，还讲跑不齐就要加多几圈 ;
接下来就有青蛙跳，squad jump，squad down，sit up，bumping

操步时 ...
got many ppl wan 2 rest leh ,but me dun rest lah ...
...
...
...

after that ...
就像俗语说的那样："时间过得真快，又是时间跟大家说 bye bye ..."
我、女韦姗和苇琪在一边完手版"操步"...
我们一直 squad ... squad ... squad
squad 到我们好像傻婆酱 ...

it's back time ...
me n Way Sun 在学校里逛逛 ...
then we go back home by my mum 's car ...